ミランの手作りご飯！
仕事中に相方からミランのことで
連絡が…
なんかあったの？と焦るリーダー
ミランの１日の食事摂取カロリー
教えてぇ～だって(笑)
なんだ、そんなことかぁ～
ん？1日180カロリーだよと返信
するリーダーでした
なるほどなるほど…
ミランに手作りご飯を作りたいんだね
この食材でいい？
と写真を送ってくる相方
全く問題ないよ～と返信するリーダー
完成
相方作「チキンの豆乳リゾット」
とりあえず、2食分作ったそうです♪
材料はこちら ↓
☆白 飯 60g 100㌔cal
☆鶏胸肉 50g 55㌔cal
☆しめじ 10g 2㌔cal
☆カボチャ 20g 18㌔cal
☆白 菜 20g 3㌔cal
☆豆 乳 5g 2 ㌔cal
合計 180㌔calです
待ちきれないミラン
どうぞっ！と言うと目の色を変えて
食べてくれましたよ～
本当に美味しそう
口のまわりが(笑)
こんなに美味しく食べてくれるなら
もっともっとレパートリーを増やして
行きたいと手作りご飯に意欲を
燃やす相方でしたとさ…
頑張ってね～
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