かつお丼！ミランの手作りご飯Ψ(￣∇￣)Ψ
昨日は、生活習慣病予防検診に
行ってきたリーダー
結果から言うと…セーフヽ(^o^;)ノ
特に問題無しだってぇ
野菜を多く摂って
お酒を控えていたお陰かな？
やっぱあれだな…
健康管理の基本は食事から
ということで、ミランにも健康を
ミランの手作りご飯の日で～す
今回のメニューはなんだろねぇ
相方が同席なので
カメラを見ない イクラちゃん ミラン
やっぱ、作った人が分かるのかなぁ
そんで、今回の食材です！
☆ごはん 15ｇ 25㌔㌍
☆かつお 30ｇ 50㌔㌍
☆かぼちゃ 10ｇ 9㌔㌍
☆きのこ類 10ｇ 1㌔㌍
☆ほうれん草 少々 1㌔㌍
☆関節に良いサプリ
1食分 86㌔㌍
相方作 かつお丼
美味しそうですねぇ
リーダーも食べたいのを我慢して…
食べていいよ～♪ と合図
かつおから食べるミラン
美味しい物から食べる派です(笑)
いつものことですが…
食べるのは下手です(笑)
でも、とても美味しそう
この日も大成功
手作りご飯を食べて、
いつまでも健康でいて欲しいと願う
相方＆リーダーでしたとさ…
関連記事