あじ飯！ミランの手作りご飯
昨日は、手作りご飯の日だったミラン
正確に言うと新メニューってやつ
リーダーのご飯のついで？
ミランのご飯のついで？
どちらか分かりませんが(笑)
我が家のご飯を作るのと一緒に
ミランのご飯も作る相方です！
新メニューを作っている時の相方
なんか、楽しそうなんですよね～
手作りご飯だろうが
ドッグフードだろうが
好き嫌いが全くないミラン
でも、手作りの時はこのニヤリ顔(笑)
そして、盛り付け前に食材の紹介
☆ご飯 30g 50kcal
☆アジ 70g 84kcal
☆めかぶ 10g 1kcal
☆しめじ 10g 1kcal
☆ごぼう 10g 7kcal
☆ごま 3g 18kcal
☆小松菜 20g 3kcal
合計 164kcal(2食分)
今回のポイントはアジ
アジの主な栄養素は…
DHA
EPA
カリウム
カルシウム
ビタミンB1
ビタミンB2
と、身体にいいんです(笑)
そして、盛り付け完了
相方作「あじ飯」
それでは、実食のミラン
美味しそうに食べるミラン
新メニュー「あじ飯」大成功
相方、良かったね～
次々と新メニューを作る相方
ノートを確認すると
なんと12種類のレシピがΣ(´∀｀；)
う～ん、干支だな干支…(笑)
毎日が本当に忙しい相方なのに
良くやるよなぁ～
と、ただただ頭の下がるリーダー
でしたとさ…
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