2016年10月30日
ミランの手作りご飯!
仕事中に相方からミランのことで
連絡が…
なんかあったの?と焦るリーダー
ミランの1日の食事摂取カロリー
教えてぇ~だって(笑)
なんだ、そんなことかぁ~
ん?1日180カロリーだよと返信
するリーダーでした

なるほどなるほど…
ミランに手作りご飯を作りたいんだね

この食材でいい?
と写真を送ってくる相方
全く問題ないよ~と返信するリーダー

完成


相方作「チキンの豆乳リゾット」
とりあえず、2食分作ったそうです♪
材料はこちら ↓
☆白 飯 60g 100㌔cal
☆鶏胸肉 50g 55㌔cal
☆しめじ 10g 2㌔cal
☆カボチャ 20g 18㌔cal
☆白 菜 20g 3㌔cal
☆豆 乳 5g 2 ㌔cal
合計 180㌔calです

待ちきれないミラン
どうぞっ!と言うと目の色を変えて
食べてくれましたよ~


本当に美味しそう

口のまわりが(笑)
こんなに美味しく食べてくれるなら
もっともっとレパートリーを増やして
行きたいと手作りご飯に意欲を
燃やす相方でしたとさ…
頑張ってね~
連絡が…
なんかあったの?と焦るリーダー

ミランの1日の食事摂取カロリー
教えてぇ~だって(笑)
なんだ、そんなことかぁ~
ん?1日180カロリーだよと返信
するリーダーでした


なるほどなるほど…
ミランに手作りご飯を作りたいんだね


この食材でいい?
と写真を送ってくる相方

全く問題ないよ~と返信するリーダー

完成



相方作「チキンの豆乳リゾット」
とりあえず、2食分作ったそうです♪
材料はこちら ↓
☆白 飯 60g 100㌔cal
☆鶏胸肉 50g 55㌔cal
☆しめじ 10g 2㌔cal
☆カボチャ 20g 18㌔cal
☆白 菜 20g 3㌔cal
☆豆 乳 5g 2 ㌔cal
合計 180㌔calです


待ちきれないミラン

どうぞっ!と言うと目の色を変えて
食べてくれましたよ~


本当に美味しそう


口のまわりが(笑)
こんなに美味しく食べてくれるなら
もっともっとレパートリーを増やして
行きたいと手作りご飯に意欲を
燃やす相方でしたとさ…
頑張ってね~