2016年10月30日

ミランの手作りご飯!

仕事中に相方からミランのことで
連絡が…

なんかあったの?と焦るリーダーicon10

ミランの1日の食事摂取カロリー
教えてぇ~だって(笑)

なんだ、そんなことかぁ~

ん?1日180カロリーだよと返信
するリーダーでしたface02



なるほどなるほど…

ミランに手作りご飯を作りたいんだねface03




この食材でいい?
と写真を送ってくる相方face02

全く問題ないよ~と返信するリーダー




完成icon14icon14icon14
相方作「チキンの豆乳リゾット」

とりあえず、2食分作ったそうです♪

材料はこちら ↓
☆白 飯  60g  100㌔cal
☆鶏胸肉  50g  55㌔cal
☆しめじ  10g   2㌔cal
☆カボチャ 20g  18㌔cal
☆白 菜  20g  3㌔cal
☆豆 乳  5g    2 ㌔cal

合計 180㌔calですface02




待ちきれないミランface03

どうぞっ!と言うと目の色を変えて
食べてくれましたよ~





本当に美味しそうface03



口のまわりが(笑)

こんなに美味しく食べてくれるなら
もっともっとレパートリーを増やして
行きたいと手作りご飯に意欲を
燃やす相方でしたとさ…

頑張ってね~