2017年03月17日
かつお丼！ミランの手作りご飯Ψ(￣∇￣)Ψ
昨日は、生活習慣病予防検診に
行ってきたリーダー
結果から言うと…セーフヽ(^o^;)ノ
特に問題無しだってぇ
野菜を多く摂って
お酒を控えていたお陰かな？
やっぱあれだな…
健康管理の基本は食事から
ということで、ミランにも健康を
ミランの手作りご飯の日で～す
今回のメニューはなんだろねぇ
相方が同席なので
カメラを見ないイクラちゃん ミラン
やっぱ、作った人が分かるのかなぁ
そんで、今回の食材です！
☆ごはん 15ｇ 25㌔㌍
☆かつお 30ｇ 50㌔㌍
☆かぼちゃ 10ｇ 9㌔㌍
☆きのこ類 10ｇ 1㌔㌍
☆ほうれん草 少々 1㌔㌍
☆関節に良いサプリ
1食分 86㌔㌍
相方作 かつお丼
美味しそうですねぇ
リーダーも食べたいのを我慢して…
食べていいよ～♪ と合図
かつおから食べるミラン
美味しい物から食べる派です(笑)
いつものことですが…
食べるのは下手です(笑)
でも、とても美味しそう
この日も大成功
手作りご飯を食べて、
いつまでも健康でいて欲しいと願う
相方＆リーダーでしたとさ…
行ってきたリーダー
結果から言うと…セーフヽ(^o^;)ノ
特に問題無しだってぇ
野菜を多く摂って
お酒を控えていたお陰かな？
やっぱあれだな…
健康管理の基本は食事から
ということで、ミランにも健康を
ミランの手作りご飯の日で～す
今回のメニューはなんだろねぇ
相方が同席なので
カメラを見ない
やっぱ、作った人が分かるのかなぁ
そんで、今回の食材です！
☆ごはん 15ｇ 25㌔㌍
☆かつお 30ｇ 50㌔㌍
☆かぼちゃ 10ｇ 9㌔㌍
☆きのこ類 10ｇ 1㌔㌍
☆ほうれん草 少々 1㌔㌍
☆関節に良いサプリ
1食分 86㌔㌍
相方作 かつお丼
美味しそうですねぇ
リーダーも食べたいのを我慢して…
食べていいよ～♪ と合図
かつおから食べるミラン
美味しい物から食べる派です(笑)
いつものことですが…
食べるのは下手です(笑)
でも、とても美味しそう
この日も大成功
手作りご飯を食べて、
いつまでも健康でいて欲しいと願う
相方＆リーダーでしたとさ…
この記事へのコメント
ミランちゃん、カツオ丼美味しく食べてくれましたね♪
予防検診結果、よかったですね♪
私はこの前 献血したのですが、
太った割に値は正常でよかったです♪
さあ、山雅ダイエット、やるぞー！！(笑)
予防検診結果、よかったですね♪
私はこの前 献血したのですが、
太った割に値は正常でよかったです♪
さあ、山雅ダイエット、やるぞー！！(笑)
Posted by がんじい，
at 2017年03月17日 12:58
at 2017年03月17日 12:58TAKAHIROさん、こんにちは(^_^)
彩り鮮やかで美味しそう♪
ミランちゃん、カツオも食べるんですね(ﾟoﾟ;;
我が家のハッピーにはあげたことないですが、
多分食べないんじゃないかな〜(^_^;)
奥様がいらっしゃると、カメラ見ないんですね(-_^)
そこがまた可愛いです♡
彩り鮮やかで美味しそう♪
ミランちゃん、カツオも食べるんですね(ﾟoﾟ;;
我が家のハッピーにはあげたことないですが、
多分食べないんじゃないかな〜(^_^;)
奥様がいらっしゃると、カメラ見ないんですね(-_^)
そこがまた可愛いです♡
Posted by ミナコ at 2017年03月17日 13:00
at 2017年03月17日 13:00がんじいさん、こんにちは♪
健診結果が大丈夫で良かったです(^^)b
冬眠から目覚めたがんじいさん‼
山雅ダイエット頑張って下さいo(｀^´*)
健診結果が大丈夫で良かったです(^^)b
冬眠から目覚めたがんじいさん‼
山雅ダイエット頑張って下さいo(｀^´*)
Posted by ＴＡＫＡＨＩＲＯ at 2017年03月17日 13:16
at 2017年03月17日 13:16ミナコさん、こんにちは♪
ミランは「カツオ」だろうが「ワカメ」だろうが「タラ」だろうが、イクラ以外は食べます(笑)
ミランは相方っ子なので、私のおやつやカメラに見向きしませんf(^_^;)
ミランは「カツオ」だろうが「ワカメ」だろうが「タラ」だろうが、イクラ以外は食べます(笑)
ミランは相方っ子なので、私のおやつやカメラに見向きしませんf(^_^;)
Posted by ＴＡＫＡＨＩＲＯ at 2017年03月17日 13:19
at 2017年03月17日 13:19※会員のみコメントを受け付けております、ログインが必要です。
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