2017年02月03日

きのこクリームリゾット! ミランの手作りご飯 8

昨日は、ミラン大好きicon14icon14icon14
相方の手作りご飯の日でしたicon22

先日、デンショウ豆腐店で購入した
無添加で身体に優しいぃ
豆乳&おからも使いましたよ~♪




ミランはイイよね~
食べるだけなので(笑)

ちょっとは相方に感謝しなよー
と思うリーダーですface09



そして、盛り付け完了のミランご飯!

☆きのこクリームリゾット☆




材料の紹介です!

五穀米  30g  51㌔㌍
鶏胸肉  50g  55㌔㌍
さつま芋  10g  13㌔㌍
まいたけ  15g  3㌔㌍
ひじき  少々
すりごま  2g  12㌔㌍
キャベツ  10g  2㌔㌍
豆乳  60ml  30㌔㌍
しょうが  少々
おから  4g  4㌔㌍

合計  170㌔㌍  (2食分)


2月のジャッジメントを失敗したので
いつもよりカロリー控えめです(笑)



食べる専門のミランは準備万端(笑)

それでは、食べてみようicon14



勢いよく食べ始めるミランface08

こうなると写真を撮っていても
全く気にしませんtrip02パシャパシャ




ガツガツと食べてますface02

しか~し…
やっぱり食べるのが遅いicon11

そのおかげで、
凄く味わってくれているようにも
見えて自然と笑顔になりますface03

本当は食べるのが下手なだけ
なんですけどね(笑)




この日も大成功icon22

なんだけど…

お口が汚れているミランを見て
違う意味で笑顔になるリーダー
でしたとさ…