2017年02月03日
きのこクリームリゾット! ミランの手作りご飯 8
昨日は、ミラン大好き


相方の手作りご飯の日でした
先日、デンショウ豆腐店で購入した
無添加で身体に優しいぃ
豆乳&おからも使いましたよ~♪

ミランはイイよね~
食べるだけなので(笑)
ちょっとは相方に感謝しなよー
と思うリーダーです

そして、盛り付け完了のミランご飯!
☆きのこクリームリゾット☆

材料の紹介です!
五穀米 30g 51㌔㌍
鶏胸肉 50g 55㌔㌍
さつま芋 10g 13㌔㌍
まいたけ 15g 3㌔㌍
ひじき 少々
すりごま 2g 12㌔㌍
キャベツ 10g 2㌔㌍
豆乳 60ml 30㌔㌍
しょうが 少々
おから 4g 4㌔㌍
合計 170㌔㌍ (2食分)
2月のジャッジメントを失敗したので
いつもよりカロリー控えめです(笑)

食べる専門のミランは準備万端(笑)
それでは、食べてみよう

勢いよく食べ始めるミラン
こうなると写真を撮っていても
全く気にしません
パシャパシャ

ガツガツと食べてます
しか~し…
やっぱり食べるのが遅い
そのおかげで、
凄く味わってくれているようにも
見えて自然と笑顔になります
本当は食べるのが下手なだけ
なんですけどね(笑)

この日も大成功
なんだけど…
お口が汚れているミランを見て
違う意味で笑顔になるリーダー
でしたとさ…



相方の手作りご飯の日でした

先日、デンショウ豆腐店で購入した
無添加で身体に優しいぃ
豆乳&おからも使いましたよ~♪

ミランはイイよね~
食べるだけなので(笑)
ちょっとは相方に感謝しなよー
と思うリーダーです


そして、盛り付け完了のミランご飯!
☆きのこクリームリゾット☆

材料の紹介です!
五穀米 30g 51㌔㌍
鶏胸肉 50g 55㌔㌍
さつま芋 10g 13㌔㌍
まいたけ 15g 3㌔㌍
ひじき 少々
すりごま 2g 12㌔㌍
キャベツ 10g 2㌔㌍
豆乳 60ml 30㌔㌍
しょうが 少々
おから 4g 4㌔㌍
合計 170㌔㌍ (2食分)
2月のジャッジメントを失敗したので
いつもよりカロリー控えめです(笑)

食べる専門のミランは準備万端(笑)
それでは、食べてみよう


勢いよく食べ始めるミラン

こうなると写真を撮っていても
全く気にしません


ガツガツと食べてます

しか~し…
やっぱり食べるのが遅い

そのおかげで、
凄く味わってくれているようにも
見えて自然と笑顔になります

本当は食べるのが下手なだけ
なんですけどね(笑)

この日も大成功

なんだけど…
お口が汚れているミランを見て
違う意味で笑顔になるリーダー
でしたとさ…